To top
13 Ara

Çikolata Diyeti

”Kokusuyla bile bizi cezbeden bu tatlı varlıktan kurtulmanın mümkün olamayacağını artık bende anladım. Annemin; ”yeme artık kilo alacaksın” çığlıklarına karşılık,  benim; ”çikolata kilo yapmaz” diye haykırışlarım…

Annemi bu duruma hala inandıramasamda, ısrarla bulduğum her çikolata diyetini onunla paylaşıyorum. Normalde diyet yapmaktan nefret eden biri olsamda  bu tatlı diyetler beni cezbediyor. Eminim ki birçoğunuz benimle aynı fikirdesiniz.Düşündümde burada birlikte tatlı diyetler paylaşabiliriz.”        -Yasemin.

Çikolata Diyeti

Kahvaltı

1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği
2 karper kadar tercih edilen peynir Domates, salatalık, yeşil biber.

Öğle

1 porsiyon tavuk şiş veya tavuk göğüs ızgara 1 su bardağı ayran Az yağlı salata.

İkindi

 1 adet küçük çikolata bar veya 4-5 adet küçük top çikolata veya 1 kase çikolatalı puding.

Akşam

 4-5 kaşık zeytinyağlı sebze yemeği 1 dilim kepekli veya çavdar ekmeği Az yağlı salata.

Ara

 1 su bardağı çikolatalı süt 1 adet tercih edilen meyve

SutluBitter
No Comments

Leave a reply